SchimmiWarstein님의 저널, 2021년 06월 13일

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2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.7 kg 지금까지 감소한: 46.3 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:

1558 kcal

지방: 114.99g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 46.63g. 아침 식사: Milbona Gouda Schmelzkäse, Gut & Günstig Pfeffersalami, Wasa Rustikal. 점심 식사: Kartoffelsalat, Gut Bartenhof Schweinenackensteaks. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Bauerngut Grill-Bratwurst. 더보기

2574 kcal

운동: 물 에어로빅 - 3 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 26 분, Google Fit - 19 시간 34 분. 더보기

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