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Alhamdulillah.. kyknya surplus tipis.. hihi..
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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2074 kcal
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지방: 78.24g | 단백질: 124.39g | 탄수화물: 220.33g.
아침 식사: Nasi Goreng, Wafer Coklat. 점심 식사: Lontong, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). 저녁 식사: McDonald's Chicken Snack Wrap, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 간식/기타: Bakmi, Roti. 더보기
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