2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
|
1583 kcal
|
지방: 42.15g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 239.36g.
아침 식사: Iglo 13 Brezel-Stäbchen mit Fisch-Filet, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Gut & Günstig Apfelschorle, Red Bull Energy Drink, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. 저녁 식사: Knorr Reis Snack Curry , Harry Vollkorn Urtyp (62g), Bohneneintopf. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|