2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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1424 kcal
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지방: 20.06g | 단백질: 130.82g | 탄수화물: 184.31g.
아침 식사: Jeruk, Buah Anggur, Buah Pir. 점심 식사: Bakso Ayam, Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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