|
w0t
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 15일:
|
2919 kcal
|
지방: 67.56g | 단백질: 188.43g | 탄수화물: 387.49g.
아침 식사: Erdnüsse, Myprotein Impact Whey Protein, Bananen, Kokosöl, K-Classic Zarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Bonrisi Parboiled-Reis, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Brokkoli, Heinz Barbecue. 저녁 식사: Aldi Gorgonzola Pikant, Extra Natives Olivenöl, Bäcker Bachmeier Weizenmischbrot, Hähnchenbrust Fleisch, Senf, Tomaten, Gartenkrone Weinsauerkraut. 간식/기타: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gartenkrone Erdbeeren, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Knusperone Honey Wheat, Netto Kakaopulver, Erdnüsse, Brigadeiro Genérico. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|