2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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2410 kcal
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지방: 107.71g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 276.16g.
아침 식사: Marmelade, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Thomy Hollandaise Legere, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Netto Mondo Italiano, Edeka Land Gemüse. 저녁 식사: Essiggurken, Gutes Land Gouda , Ofterdinger Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Marmorkuchen, Augustiner Lagerbier Hell. 간식/기타: Raffaello Raffaello, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Streuselkuchen, Storck Knoppers Mini. 더보기
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1891 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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