2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1160 kcal
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지방: 20.93g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 177.80g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Original, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Papaya, Hojuelas de Avena, Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada. 점심 식사: La Costeña Ensalada de Verduras, Bachoco Alitas Picositas, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Papaya, Delixia Sándwich Integral de Jamón con Verdura. 저녁 식사: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Quaker Avena Instant 0% Azúcar , Holanda Mordisko, Papaya, Lala Soy Vita Almendras. 간식/기타: Sabritas Rancheritos (30g), Uvas Pasas (sin Semillas). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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