2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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3774 kcal
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지방: 135.75g | 단백질: 330.10g | 탄수화물: 306.68g.
아침 식사: Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Sunbutter Sunflower Seed Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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