2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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4801 kcal
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지방: 224.58g | 단백질: 206.88g | 탄수화물: 418.20g.
아침 식사: More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Kaffee mit Milch, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. 저녁 식사: Migros Bio Bündner Bergkäse, Anna's Best Hummus Nature, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Lachsfilet, Aldi Suisse Chocolate Chip Cookies, Aperol Aperol Spritz, Migros Chips Paprika, Ben & Jerry's Cookie Dough. 간식/기타: You Protein Cookies Almonde, Chiefs Coffee County. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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