2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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424 kcal
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지방: 17.74g | 단백질: 31.25g | 탄수화물: 36.23g.
아침 식사: Whole Milk, Coffee. 점심 식사: اكل بيت مصقعه =طماط+فليفله+بصل+لحم+باذنجان+بطاطس, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brown Rice, لحم فخد خروف نيوزلندي لحم الفخد. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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