2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1289 kcal
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지방: 36.62g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 166.07g.
아침 식사: Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Fiocchi d'avena, Pesca. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Melanzana, Gallo Riso Blond Integrale. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Ciabatta. 간식/기타: Haribo Rotella Liquirizia, Ciliegie, Albicocche. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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