2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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847 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 72.83g.
아침 식사: Canela, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Aldi Flocos de Aveia, Melão. 점심 식사: Morangos, Tomates, Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Espargos Brancos. 저녁 식사: Azeite, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Carapau Frito. 간식/기타: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Maçã. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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