2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 50.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1393 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: Bofrost Bruschetta Pomodoro, Auflauf. 저녁 식사: Stockmeyer Leberwurst Fein, Laugenbrötchen, Rindfleischsuppe, Laugenbrezeln, Backhendl, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Andechser Natur Bio Lassi, Kaiserschmarrn. 더보기
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3780 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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