2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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2973 kcal
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지방: 87.43g | 단백질: 179.70g | 탄수화물: 382.27g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pasta e Piselli, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Pane Comune, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Salame, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. 간식/기타: Conad Piacersi Stevia, Caffè Espresso, Tre Mulini Barretta Multi Grain, Cono Gelato, Melone. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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