2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
1302 kcal
|
지방: 60.92g | 단백질: 50.11g | 탄수화물: 123.51g.
아침 식사: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Творожная Запеканка с Манкой, Салат из Свеклы с Черносливом. 저녁 식사: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Шампанское, Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 간식/기타: Салат Овощной с Маслом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|