2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
1035 kcal
|
지방: 24.81g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 131.99g.
아침 식사: Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Real Quality Tortelloni mit Fleischfüllung . 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Seitenbacher Protein-Riegel, Seitenbacher Protein-Riegel, Seitenbacher Sport-Riegel. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|