2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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3149 kcal
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지방: 74.46g | 단백질: 133.61g | 탄수화물: 405.84g.
아침 식사: Gina Peanut Butter Crunchy , Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . 점심 식사: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Bio Ricchi Fusilli Integrali, Heineken Birra, Happy Harvest Roggen Segale. 저녁 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Formaggio Brie, Funghi, Sudtirol Speck, Pizza Margherita, Moretti Birra 4,6%, Aperol Spritz. 간식/기타: Pata Patatine, Torta cocco e cioccolato con farina, Pane Comune, Pavlakis Frozen Yogurt Greco Amarena. 더보기
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안정된 체중
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