2014년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 14일:
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2261 kcal
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지방: 97.39g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 295.85g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Bananas. 점심 식사: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. 저녁 식사: Nature's Own Light Wheat Bread, Garden Club Creamy Peanut Butter. 간식/기타: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Reese's Reese's Miniatures. 더보기
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2609 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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