2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
|
736 kcal
|
지방: 26.64g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 60.15g.
아침 식사: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. 점심 식사: Zumo de Limón, Tomates, La Costeña Salsa Negra, Pescado, Pepino (Pelado), Aguacate. 저녁 식사: CINCA Totopos de Coliflor, Swan Salchicha de Pavo, Galletas Saladas, Ceviche de Pescado, Del Monte Catsup, La Costeña Salsa Negra. 간식/기타: Pepino (Pelado), Pronto Gelatina Light. 더보기
|
|
1516 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|