2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
|
1564 kcal
|
지방: 63.04g | 단백질: 90.36g | 탄수화물: 166.41g.
아침 식사: Брест Литовск Сметана 15%, Перекресток Сырники с Изюмом , Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 저녁 식사: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Midori Нори. 간식/기타: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Нескафе Кофе 3В1 Латте. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|