2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1614 kcal
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지방: 71.84g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 164.11g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. 점심 식사: Raspberries , Tostitos Medium Salsa, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. 저녁 식사: Green Giant Roasted Veggies Carrots, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Hello Fresh Apricot Miso Chicken. 간식/기타: Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style. 더보기
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2024 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 숙면 - 23 시간 50 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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