2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1189 kcal
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지방: 89.32g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 23.78g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 풀무원 연두부, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상추, 계란후라이, 엉클앤파파 함박스테이크. 저녁 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 살치살, 방울 토마토, 삶은계란. 간식/기타: 캐슈 너트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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