Может дневник мне поможет?! Попробую записывать все то что ем…
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
|
2439 kcal
|
지방: 105.15g | 단백질: 91.24g | 탄수화물: 213.85g.
아침 식사: Крамбл с ревнем, Перекресток Персик, Останкино Колбаса Юбилейная, Царское Подворье Блинчики с Мясом. 점심 식사: Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Синявинское Яйцо Куриное, Увелка Гречка Вареная. 저녁 식사: Мартини Мартини Бьянко, Мираторг Буженина "Домашняя", Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Дымов Пиколини, Spainolli Оливки с Косточкой, Куриная Грудка. 간식/기타: Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Персик, Абрикос, Черешня, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3%. 더보기
|
안정된 체중
|