2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1438 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 90.61g | 탄수화물: 157.20g.
아침 식사: Mini Zefīrs (Pergale), Сливочное Масло, Hanzas Maiznīca Toste Ar Pilngraudiem, Сыр Колбасный, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Тушеные Овощи, Hanzas Maiznīca Toste Ar Pilngraudiem. 저녁 식사: Салат из Капусты, Хек Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Кофе с Сахаром, Laima Lukss, VICI Крабовые Палочки, Персики. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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