2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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2249 kcal
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지방: 88.21g | 단백질: 148.68g | 탄수화물: 166.59g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Телятина Отварная, Бульон из Индейки, Шаурма. 점심 식사: Колбаса, Roshen Торт Грильяж Рошен, Зеленый Лук, Гречаники, Кабачок Фаршированный, Куриная Печень, Бульон из Индейки, Курица Вареная, Брынза. 저녁 식사: Самогон. 간식/기타: Клубника, Галя Балувана Гречаники Зі Свининою. 더보기
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205 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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