2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1172 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Lorado Ананасы Консервированные , Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Приволжский Творог 5%. 저녁 식사: Шаурма. 간식/기타: Нектарин. 더보기
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1546 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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