2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1332 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 62.11g | 탄수화물: 184.72g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Семена Льна, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Баклажанная Икра, Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Морская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Булка с Повидлом, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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