2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1636 kcal
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지방: 72.72g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 186.85g.
아침 식사: Jeruk, Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Sayur Asem, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Bakar. 저녁 식사: Kecap Manis, Jengkol, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Oatbits Biskuit Oat Raisin, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Usus Ayam, Bubur Ayam. 간식/기타: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya Muda, Soyjoy Almond & Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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