2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1105 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 91.57g | 탄수화물: 39.63g.
점심 식사: Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade , Market Basket Brussels Sprouts, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Green Olives. 저녁 식사: HEB Wild Gulf Brown Shrimp, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Trader Joe's Raw Pepitas, Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Boiled Egg, Del Monte Avocado, Olives. 간식/기타: Vital Proteins Collagen Peptides, Instant Coffee Decaffeinated and Chicory (Dry Powder). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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