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variando las ensaladas esta noche con pota !!!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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2253 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 207.61g | 탄수화물: 241.39g.
아침 식사: Banano, Hacendado Cookies 40% Pepitas Chocolate, Dolce Gusto Cortado, Gutbio Sirope de Agave con Cacao , Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Cereales Espelta 0%. 점심 식사: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Sandia , Carne de Conejo, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Patata Asada. 저녁 식사: Aldi Atún Claro al Natural, Pota, Aldi Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Canónigos Lavados. 간식/기타: Cerezas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Aldi Crema Avellanas Proteica, Gutbio Crackers Quinoa y Cúrcuma , Aldi Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Ehrmann Skyr Maracuyá, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Moras, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . 더보기
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2344 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간, 청소 - 1 시간, 권투 - 25 분, 국민체조 - 20 분, Samsung Health - 3 시간 15 분. 더보기
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