pilav yemedim cunki oglen ev keki yedim yarim dilim 4 yk fasulye bir kucuk kase salata
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
602 kcal
|
지방: 28.81g | 단백질: 21.44g | 탄수화물: 66.67g.
아침 식사: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Kırmızı Lezzetli Elma, AOÇ Sade Dondurma. 저녁 식사: Sade Kek, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Badem, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sade Kek. 더보기
|
|
1451 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|