2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1271 kcal
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지방: 21.86g | 단백질: 160.13g | 탄수화물: 103.52g.
아침 식사: Caffè Espresso, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate , Pancake protein. 점심 식사: Albume d'uovo Cotto, Riso Bianco, Salmone Cotto. 저녁 식사: Arance, Parmigiano (Grattugiato), La Molisana Pasta Integrale, Pesto. 간식/기타: Prozis Protein Vegetable Peanut Butter. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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