2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
|
1446 kcal
|
지방: 54.86g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 169.78g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 간식/기타: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Maccoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|