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Dirk198..
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2021년 06월 10일
Dirk198..님의 저널, 2021년 06월 10일
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2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.2 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
6.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 10일:
775 kcal
지방: 29.91g | 단백질: 39.43g | 탄수화물: 80.90g.
점심 식사:
Bofrost Spaghetti Eis.
저녁 식사:
Leonie Mineralwasser, Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Räucherlachs, Kupfer Backhendl Braten, Aldi Eiweißbrot (35g).
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292 kcal
운동:
버피테스트 - 10 분, 헬스 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 40 분.
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안정된 체중
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