2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1209 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 48.85g | 탄수화물: 185.97g.
아침 식사: Bread, Bananas, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Bread, Great Value 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Domino Sugar Granulated Sugar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Peter Pan Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Margaret Holmes Tomatoes, Okra & Corn, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken . 간식/기타: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Oscar Mayer Honey Ham, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Sunkist Navel Orange, Ritz Reduced Fat Crackers. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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