2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1474 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 103.87g | 탄수화물: 166.84g.
아침 식사: Marmellata mandarini, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Khobez Pane Arabo, Moretti Birra Zero Analcolica, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Milbona Skyrella, Parmigiano (in Pezzi), Pangrattato, Zucchine. 저녁 식사: Lidl Pane di Segale, Fettina di Vitello, Kraft Maionese, Milbona Sottilette Light, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Certossa Pane per Hamburger, Granarolo Panna Fresca, Pan di Spagna. 간식/기타: Crema Pasticcera, Lidl Pasta Sfoglia. 더보기
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