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My fasting day number one has almost passed. Feeling great.
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 16일:
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497 kcal
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지방: 6.08g | 단백질: 21.90g | 탄수화물: 41.92g.
아침 식사: prunes, egg, yoghurt, cottage cheese. 점심 식사: Diet coke. 간식/기타: Beer. 더보기
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3318 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 음악연주 - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분. 더보기
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