jorkke79님의 저널, 2021년 06월 10일

en ole muistanut pitkään aikaan merkata painoa 😄 hitaasti se lähtee, mutta pääasia että lähtee 😉
90.4 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 15.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
167 kcal 지방: 5.51g | 단백질: 24.55g | 탄수화물: 3.88g.   아침 식사: Leader Whey Vanilla-Banana Flavour, Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Kahvi. 더보기
2202 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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