2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
2015 kcal
|
지방: 92.61g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 231.59g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Sen Soy Ореховый Соус, РИФ Салат Чука, Магнит Персик, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Хлебный Дом Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Мясновъ Пельмени по-Царски. 저녁 식사: Мясновъ Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Слобода Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 20%, Макфа Макароны Отварные, Магнит Персик. 간식/기타: JES's Сушеная Гуава, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|