2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
2027 kcal
|
지방: 132.86g | 단백질: 112.25g | 탄수화물: 92.00g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Now Omega-3, ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Куриная Грудка Вареная, Морковь. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Рок Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. 간식/기타: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|