다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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849 kcal
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지방: 16.77g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: Greenfields Original Yogurt, Pisang, Apel (tanpa Kulit). 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 저녁 식사: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 간식/기타: Shirataki Mie Shirataki. 더보기
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1196 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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