2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1042 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 13.38g.
아침 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Roma Tomatoes, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 저녁 식사: Vinaigrette Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Asparagus , Garden Cuts Green Leaf Lettuce. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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