2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 57 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1792 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 226.73g | 탄수화물: 138.03g.
아침 식사: Massa para Tapioca, Óleo de Coco Extra Virgem, Egg White, Egg. Second Breakfast: Leite de Coco, Isolate Protein. 점심 식사: Filezinho de Peito (Sassami), Broccoli, Brown Rice. Afternoon Tea: Pasta De Amendoim Integral Gourmet C/ Avelã, Leite de Coco, Isolate Protein, Banana. 저녁 식사: Filezinho de Peito (Sassami), Sweet Potato, Broccoli. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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