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Goal weight met, now work hard to stay here and build habits!
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78 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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2113 kcal
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지방: 95.81g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 225.45g.
아침 식사: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Banan, Havregrynsgröt. 점심 식사: Ketchup, Köttbullar av Nötkött, Makaroner. 저녁 식사: Tomat Ketchup, Makaroner, Biffkorv, Färsbiff eller Korv. 간식/기타: Söt Kanelbulle, Vanilj Glass, Vitt Bröd, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Cheddarost. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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