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Almoço: Arroz com cenoura e calabresa, feijão, brocólis refogado e linguiça de frango na air fryer.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1525 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 217.62g.
아침 식사: Banana Prata, Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Quero Ketchup Tradicional, Ovo Frito. 점심 식사: Calabresa, A Granel Brócolis Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça de Frango. 간식/기타: Native Açúcar Demerara, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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