2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1431 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 168.73g.
아침 식사: Kale , Cherry Tomatoes, Beach Cliff Sardines in Water, Grits. 점심 식사: Blueberries , Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. 저녁 식사: Fresh Selections Broccoli Florets, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Lean Ground Beef. 간식/기타: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Skippy Creamy Peanut Butter, Apples . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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