edwardlo0713님의 저널, 2021년 06월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
2329 kcal 지방: 72.56g | 단백질: 98.06g | 탄수화물: 205.11g.   점심 식사: 日作豆腐工房 純黑豆乳(無糖), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 水餃, 蘋果(去皮). 저녁 식사: Kirkland 牛梅花肉片, 白飯. 간식/기타: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 生吐司. 더보기
1710 kcal 운동: 휴식 - 18 시간   15 분, 숙면 - 5 시간   45 분. 더보기

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