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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1729 kcal
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지방: 69.74g | 단백질: 145.20g | 탄수화물: 125.01g.
아침 식사: Growth Supplements Creme Branco, Alesio Panqueca Proteica. 점심 식사: Tomates, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Alface, Realengo Arroz Integral, Peito de Frango Cru. 저녁 식사: Ovo, Peito de Frango Cru. 간식/기타: Batata Inglesa Crua, Veneza Queijo Minas Frescal Light, Casa do Queijo Peito de Peru, Mu-Mu Doce de Leite, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
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 댓글
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af me lembrou o creme de tortinha de limão 🤤
2021년 06월 9일 작성이: kemilap
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2021년 06월 9일 작성이: nati125
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E uma panqueca proteica, vou passar a receita abaixo :)
Ingredientes:
2 ovos
15 de Whey sabor limão
Preparo:
Bata os 2 ovos junto do Whey em algum recipiente e leve a frigideira.
Recheio utilizei creme branco da Growth com raspas de limão
2021년 06월 9일 작성이: alesionb93
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