Ziel erreicht und nächste Etappenziel in Angriff genommen 😁🥳💪🏻
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
|
1794 kcal
|
지방: 74.21g | 단백질: 151.34g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln, Kattus Oliven Entsteint, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Rohkost-Mix, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Dönerteller. 간식/기타: LU TUC Original. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|