2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1299 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 162.45g.
아침 식사: Itambé Leite Desnatado , Mel, Pão Francês, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Orégano. 점심 식사: Alface, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Kinder Bueno, Cepêra Ketchup Tradicional , Ovo Frito, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Quatá Creme de Queijo Light. 간식/기타: Abacaxi, Don Pepe Uva Passa sem Semente. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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